​Vind balans met 7 chakra-wandelingen

 

De Chakra Walks zijn begeleide natuurwandelingen waarin we beweging, ademhaling, aandacht en kleur combineren. Elke wandeling staat in het teken van één chakra en heeft een eigen focus.

 

Dit zijn groepsmomenten om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met je lichaam zonder dat je iets moet delen of uitleggen.

 

Je kan deelnemen aan één losse wandeling of aan meerdere, afhankelijk van wat voor jou past.

​

Hoe verloopt een Chakra Walk?

Elke sessie bestaat uit twee delen:

 

1.  Kleur & afstemming

We starten met een korte afstemming met Sehoona / Aura-Soma kleurentherapie, gekoppeld aan het chakra van de dag. Dit ondersteunt het thema van de wandeling en helpt je aandacht naar binnen te brengen.

 

1. Begeleide natuurwandeling

Daarna wandelen we samen in de natuur.

Tijdens de wandeling werken we met:

• ademhaling

• eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen

• begeleide meditatie of stilte

• aandacht voor houding en beweging

 

De focus ligt op ervaren en reguleren, niet op analyseren.

​

Wat kan je verwachten?

• meer rust in lichaam en hoofd

• beter lichaamsbewustzijn

• mentale ontlading

• een gevoel van balans en helderheid

 

Dit is een kennismakingsaanbod in groep.

Voor persoonlijk en diepgaand werk verwijs ik naar mijn 1-op-1 begeleiding.

 

Praktisch

Wanneer: 7 woensdagen van 9.30 tot 11.30uur

Vorm: groepswandeling

 

Deelname: per losse wandeling of meerdere

Locatie: natuurgebied (details na inschrijving)

 

De wandelingen zijn niet noodzakelijk opeenvolgend.

Je kiest zelf welke data voor jou passen.

​

Data & thema’s

8/7 – Wortelchakra | Aarding & stabiliteit

Focus op basis, rust en aanwezig zijn in je lichaam.

 

15/7 – Sacraalchakra | Beweging & flow

Aandacht voor creativiteit, emoties en grenzen.

 

22/7 – Zonnevlechtchakra | Kracht & richting

Werken rond daadkracht, helderheid en keuzes.

 

29/7 – Hartchakra | Verbinding

Aandacht voor openen, ontvangen en contact.

 

12/8 – Keelchakra | Expressie

Ruimte voor luisteren, spreken en grenzen aangeven.

 

26/8 – Derde oog | Inzicht & intuïtie

Vertragen en afstemmen op innerlijke signalen.

 

2/9 – Kruinchakra | Integratie

Afrondende wandeling met focus op samenbrengen en rust.

​

Investering

Prijs per wandeling: €27

Abonnement: 7 sessies €111
(flexibel te gebruiken – je hoeft niet elke maand aanwezig te zijn)

👉 Je schrijft je in per wandeling via een online ticket.

​

​

​​

Heb je een praktische vraag?
Dan mag je me altijd een bericht sturen via WhatsApp.